Motivazione o auto-motivazione? Questione di scelta

Apparentemente sembra non esserci sostanziale differenza tra le parole motivazione e auto-motivazione; in realtà l’auto-motivazione è una grande capacità di attingere al proprio potenziale e risorse interiori che ci spingono ad agire riconoscendo il nostro valore, senza avere bisogno di conferme dalla società, dagli amici, dai parenti e dalle autorità.
Contrariamente a quello che alcuni pensano, ogni persona ha la possibilità di darsi la giusta motivazione, utilizzando uno strumento potentissimo che ha a propria disposizione: il cervello.

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Basta con le scuse!

Quali sono le scuse che ti racconti? Quelle che usi per evitare di fare quella cosa che ti costa tanto fatica, che non ti piace o che ti costa un’enorme forza di volontà?
Le scuse non sono altro che un lunghissimo elenco di spiegazioni e di difese che ci costruiamo o imputiamo a fattori esterni per limitare o sostenere le nostre azioni.
Lo psicoterapeuta americano Wayne W. Dyer ne ha identificate 18; ecco quelle più comuni.
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Come raggiungere i risultati…davvero!

Ci moltissimi libri che danno consigli su come raggiungere i risultati; come perdere peso, smettere di fumare, fare esercizio fisico in modo regolare, alzarsi presto, ecc.
A leggerli sembra quasi che tutto si risolva in “È facile se sai come farlo!”. Ma nella realtà non è facile per niente.
Ti è mai capitato di ottenere un risultato stando comodo sul tuo divano? Ovviamente no!

Per raggiungere gli obiettivi, o per uscire da meccanismi che non ci fanno stare bene, dobbiamo agire. Continue reading “Come raggiungere i risultati…davvero!”