Rispetta te stesso: impara a dire NO!

A tutti noi è capitato di aver accettato un invito o un impegno, probabilmente per non deludere una persona importante, un amico, il capo, ecc quando in realtà avremmo voluto fare tutt’altro.
Dire No è complicato, crea situazioni difficili che andrebbero gestite con fatica, per cui scegliamo l’opzione più semplice, ossia assecondare le richieste altrui.
Spesso si ha la tendenza a prendere sottogamba il circolo vizioso che si innesca quando ci si mostra troppo disponibili nei confronti degli altri.

E’ come se scegliessimo deliberatamente di dare priorità agli altri invece che a noi stessi. Continue reading “Rispetta te stesso: impara a dire NO!”